ケンハラクマ
福岡ワークショップ!!
@matchacafehachi

9月11日日曜日、スペシャルワークショップ開催決定!
昨年に引き続き、ケンハラクマ先生に福岡市西区の抹茶カフェHACHIへお越しいただき、伝統的なヨガから日常に楽しめるヨガまで幅広いヨガ講座を開講していただけることになりました。
ヨガ界の第一人者であり、ヨガを日本に広め、各方面で幅広くご活躍中のケンハラクマ先生。ヨガを学び続けている方には直に学べる喜びが、ヨガ初めましての方にはこの上ない始まりが待っています!ぜひこの機会をお見逃しなく!
さぁ、ご一緒にヨガの扉を開いてみましょう!


タイムテーブル time table
  • ① ケンハラクマ
    早朝マイソール
    7:00〜9:00
  • ② 初めての
    アシュタンガヨガ基礎
    ハーフプライマリー
    レッドクラス
    9:30〜11:30
  • ③ お楽しみ企画!
    ケン先生と
    ランチタイム&
    ヨガトーク
    11:30〜12:45
  • ④ 3時間スペシャルワークショップ
    午後のリラクゼーションヨガ&呼吸法、瞑想初級
    &ハタヨガ集中講座
    13:00〜16:00
  • ⑤特別企画!座学 インストラクター必聴!
    ヨガを伝えるということ
    16:30〜18:00
①ケンハラクマ早朝マイソール
7:00〜9:00

アシュタンガヨガを世に広めたSri.K.パタビジョイス師より直接受け継がれたトラディショナルな指導法に準じて行うケンハラクマ早朝マイソールクラス。
アシュタンガヴィンヤサヨガの練習を通して、一人ひとりのポテンシャルと可能性を考慮しながら、無理のない指導で各自のパフォーマンスアップを目指します。
ポーズ、呼吸の仕方、意識の向け方など、練習中は個別にいつでも質問を受け付けます。
アシュタンガ初心者の方から、熟練アシュタンギの方まで、直接指導。
一般/4,000円  IYC会員/3,500円

②初めての
アシュタンガヨガ基礎
ハーフプライマリー
レッドクラス
9:30〜11:30
インド南部にあるマイソール市が発祥のヨガメソッドであるアシュタンガヨガは、呼吸(胸式呼吸)、目線(ドリジュティー)、動作(アサナ、ポーズ、流れ)が決められています。その順番通りに呼吸と動作を連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガです。
そのうちの初級シリーズであるプライマリーシリーズ。まずは誰もがこのシリーズから練習を始めます。太陽礼拝から立位ポーズ、座位ポーズ、逆転のポーズと一連の流れで練習します。身体の浄化、身体の歪み矯正を目的とされているシリーズです。スタミナアップ、体力、柔軟性、バラン ス感覚を養うことが出来ます。
ケン先生のアジャストメントの元、一連の流れを分かりやすく解説、まずはハーフプライマリーから始めてみましょう!
未経験の方、初心者の方、安心してご参加下さい。気持ちよく軽やかに呼吸を感じながらオーガニック的に動きたい熟練アシュタンギさんも!

一般/4,000円  IYC会員/3,500円

③お楽しみ企画!
ケン先生と♡
ランチタイム&
ヨガトーク
11:30〜12:45
HACHIと言えば!美味しいヘルシーランチに抹茶スイーツ、ドリンクぱん、とこちらもお楽しみの一つ!
今日はHACHIのヘルシーランチ、ケン先生を囲んでざっくばらんにヨガトークしましょう!
ケン先生に何でも聞いてみよう〜ヨガ界のことや気になるあれこれ!

2,500円
(ヘルシーランチ&ドリンク付。2階のワークショップ会場にて)

④3時間スペシャルワークショップ
午後のリラクゼーションヨガ&呼吸法、瞑想初級&ハタヨガ集中講座
13:00〜16:00
午後は少しゆったり目に動いていきましょう。リラクゼーションヨガからスタート。併せて呼吸法、瞑想の実践。

初心者さんにもできる、プラナヤマ呼吸法では、心の状態による呼吸法の練習を行います。

◯ストレスを感じてる時
◯やる気が起こらない時
◯浮足立ってる時
◯悲しい時
◯怒りがこみ上げる時
◯気持ちが沈んでる時などの呼吸法

瞑想の実践と考え方
ストレスフルで緊張状態の続く現代社会の中で生きる私たちは、常に忙しく動いているためココロとカラダがリラックスすることが大変難しくなっています。頭を休ませ、体を緩めることによってココロも穏やかにスローダウンさせていきましょう。
呼吸法と瞑想の実践で、体の緊張やストレスを緩和していきましょう。

ハタヨガとは一体何か?どのようなヨガのこと?
ハタヨガ集中講座では、初心者さんにも分かりやすいハタヨガの基本から目的別アサナの実践と考え方を学びます。

◯エネルギーをチャージするポーズ
◯ポーズを長く保持する意味
◯ケガや痛みに対処したポーズ
◯ヒーリング&リラックス系の疲れやストレスを取り除くためのポーズ

どなたでもご参加頂けます。

一般/8,000円  IYC会員/7,500円

⑤特別企画!座学 インストラクター必聴!
ヨガを伝えるということ
16:30〜18:00
これからヨガを伝える人たちへ〜
これからのヨガビジネス ヨガを伝えるとは。
コロナ禍を未だ通過中の昨今。人々はこれまでの生活の仕方から社会との関わり方まで大きな変化を受け、自身の健康、家族の健康、シンプルな生き方へと、意識の変化がたくさんありました。
今、”健康であること”は、身体のことのみならず、心においても重要なワード。
そんな世の中で、ヨガを発信する我々に必要なこととは?求められていることとは?
ヨガ界の指導者として、また後に続く者の牽引役として、益々たくさんの世界と繋がり第一線でご活躍するケン先生に聞く!これからのヨガ指導者への指南書保存版!!
インストラクターの方、目指している方、ご興味ある方はどなたでも!

一般/会員 3,000円

※特典案内

全ての講座(ランチ&ヨガトーク除く)をご受講された方には、1,000円オフ!
さらに、IYCケンハラクマ講座受講認定証を発行致します!


ケン・ハラクマ プロフィール
•IYCインターナショナルヨガセンター
•アシュタンガヨガジャパン
(Ashtanga Yoga Japan)
•日本アシュタンガヨガ研究所
(Japan Ashtanga Yoga Research Institute)

を主宰。アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。
日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
東京生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。California L.Aに1年半(サイプレスカレッジにてビジネス科を専攻)、その後中華民国(台湾)に渡り国立師範大学にて中国語を学ぶ。

1985年 1年間世界22ヶ国、馬の調教と自分探しを目的に旅する。
1991年 アフリカ最高峰キリマンジャロのウフルピークに登頂。
1993年 ロシア北緯89度よりクロスカントリースキーと徒歩にて北極点北緯90度に到達成功。
1994年 インターナショナルヨガセンターを設立。同年中国万里頂上の一部を中国政府より特別使用許可を得て、IWILL NOT COMPLAIN INTERNATIONALマネージメントの為の野外企業研修所設立に携わりながら北京にて楊式太極拳をマスターする。
1997年 ストレスバスターズ設立。企業を対象にストレスの為の健康プログラムを展開指導する。
1998年 タイ国バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格取得。国際ホリスティックセラピー協会理事。

アイアンガーヨガ(BKS アイアンガー)、アシュタンガヨガ(Sri K パタビジョイス)、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ、リストラティブ系ヒーリング&リラクゼーションヨガ、アスリートヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごせる為のヨガ指導をメインテーマに活動中。
サーフィン暦40年以上、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士免許、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格の取得経験を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。

日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」 発起人の一人であり、海外においても香港で開催のアジア最大のヨガイベント「アジアヨガコンファレンス」 、タイバンコクにて開催のヨガジャーナル・タイランド主催「ヨガコンファレンス」 、韓国にて開催の「韓国ヨガフェスタ」、台湾台北「ヨガライフフェスティバル」等にヨガ指導講師として招聘される。

著書にヨガライフ(春秋社)、ココロヨガ(セブン&アイ出版)、ヨガから始まる(朝日出版)、Spirits of The Ashtanga Yoga(ゴマブックス)、DVD出演&監修: SLOW FLOW YOGA、Ashtanga Yoga Primary Series、ケンハラクマのラジヨガ体操、おうちヨガ by SHIHO、JESSICA YOGA IN HAWAII 他多数。

著書:
  • ヨガライフ: 体と心が目覚める生き方
  • ココロyoga(ヨガジャーナル日本版 Special Book)
  • ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ)
  • The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話
  • その他多数
監修書籍:
  • アシュタンガ ヨガ(ゴマブックス)
  • 女性のためのアシュタンガ・ヨーガ―ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する
  • ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学
  • キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック
  • その他多数
DVD監修:
  • ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ
  • SLOW-FLOW YOGA DVD(スロウ・フロウ・ヨガ ヨガ的ストレッチプログラムDVD)
  • ケン・ハラクマのラジヨガTV [DVD]
  • おうちヨガ SHIHO meets YOGA(SHIHO)
  • JESSICA YOGA IN HAWAI’I [DVD] (道端ジェシカ)
  • ヨガTVマインドピース
  • ヨガ道
  • 簡単ストレッチヨガ(BSフジ)
  • その他多数
※IYCホームページ引用

お問い合わせ:yukieyoga77@gmail.com

TOP